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紫外線がシミや肌荒れの原因になるのは有名ですが、
なぜシミや肌荒れの原因になるのか知っていますか?

これは紫外線によって作られる、
活性酸素が大きく影響しています。

この活性酸素の働きを知って、適切な対処をしていかないと、
あなたの肌は知らぬ間に肌荒れが進む事になる可能性があります。

活性酸素は体を守ってくれている!

美容に詳しい方であれば、活性酸素を知っていると思いますが、
活性酸素とは簡単に表現すると、殺菌作用の強い酸素です。

この酸素は本来、体内に入り込んだ細菌などを除去して、
私達の体が病気に掛からないように守ってくれています。

また、活性酸素は、食べ物の消化や、
代謝の維持をサポートしている酵素の働きを促進する作用があり、
私達の健康を維持するのに役立っているのです。

活性酸素は過剰に作られると体に毒!

私達の体を守ってくれる活性酸素ですが、
実は過剰に生成されると肌荒れの原因にもなります。

活性酸素には強い殺菌作用があるとお伝えしましたが、
過剰に生成されるとかえって肌細胞にダメージを与える事になります。

強い殺菌作用があるという事は、活性酸素が過剰に生成されると、
本来殺菌すべき肌細胞だけでなく、
関係のない健康な肌細胞まで殺菌しようと攻撃をしてしまいます。

この攻撃により、健康な肌細胞が破壊されて、
肌が酸化していきます。

酸化とは簡単にいうと肌の老化の事で、
例えば、リンゴを半分に切ってそのまま置いておくと、
茶色くなって悪くなりますが、
あれはリンゴと酸素が化合(酸化)して劣化している証拠です。

活性酸素が過剰に生成されると、
肌にもあの現象と同じ事が起こるのです。

紫外線によるシミなどの肌荒れは過剰な活性酸素が原因!

過剰に生成されると、健康な肌細胞まで攻撃する活性酸素ですが、
紫外線によるシミなどの肌荒れも実はこれが原因です。

紫外線は皮膚がんを起こす原因になると言われるくらい、
強力で有害な光線です。

この紫外線を肌が浴びると、肌を守ろうとして、
活性酸素が生成されて、紫外線を浴びた肌細胞を除去します。

しかし、紫外線を過剰に浴びてしまうと、
その分、活性酸素も過剰に生成されてしまい、
健康な肌細胞を攻撃して、肌を酸化させてきます。

この酸化が今度は基底層と言う肌の奥まで届いて、
真皮まで攻撃しようとします。

真皮が傷付いてしまうと、肌の修復が行なわれないので、
肌に致命的なダメージを与える事になります。

これを防ぐ為に、今度はメラニンが生成されて、
基底層をバリアの様に覆って、
真皮が傷つくのを守ってくれるのです。

 

この際に生成されたメラニンには色素があるので、
この色素が肌細胞に染み込む事で、
黒っぽい色が肌から透けて見えて、シミとなるのです。

簡単にシミができる流れをまとめると、

紫外線を受ける⇒活性酸素発生⇒メラニン発生⇒シミができる

といった流れです。

活性酸素の除去には水素が有効!

紫外線を受けて、活性酸素が過剰に発生する事で、
シミなどの肌荒れが進んでしまうのですが、
この活性酸素の除去に有効なのが水素です。

水素は活性酸素と強く反応しやすい性質があり、
この反応によって活性酸素を無害化する働きがあると言われています。

水素はエイジングケアや美容に効果的であると有名ですが、
それは、紫外線、喫煙、不規則な生活習慣などで発生する、
活性酸素を無害化する働きがあるからなのです。

水素はサプリメントで摂取するのがオススメ!

水素と言えば、水素水が最も有名で、
水に水素が含まれていて、
ペットボトルなどに入っていますが、
実はペットボトルで密封をしても、水素が抜けている事があります。

水素は世界一小さい分子と言われていて、
ペットボトルの分子よりも小さい為、
密封されていても、ペットボトルの分子の隙間から抜けているのです。

その為、水素水には、本当に水素が含まれているのか、
懐疑的な意見もあります。

そこで確実に水素を摂取するにはサプリメントが有効なのです。

サプリメントの場合、水素を水に溶けにくい特殊なカプセルで、
コーティングしてあるので、飲んで体内に入れてから溶けて、
水素を吸収できるように作られています。

ですから、水素を摂取する際には、
サプリメントから水素を摂取する事をオススメします。

まとめ

上記の解説で、紫外線によって活性酸素が生成されて、
シミなどの肌荒れが起きる仕組みを理解できたと思います。

シミなどの肌荒れが起きると、
スキンケア製品で外部からケアする事を最初に考えるのですが、
実は体の内側からもケアする事が大切です。

もし、シミや肌荒れがあって、
色んなスキンケア製品を使っても改善しない場合は、
体の内側からケアをしてみると良いかもしれません。

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